اختر لونك المفضل :   فاتـح    غامق

اعلانات شبكة البطــران
ضع اعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا

 


₪▓&... [ الكاتب : همس المشاعر - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 1834 - عدد المشاهدات : 96460 ]       »     الف مبروك لطلابنا لع... [ الكاتب : البطــران - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 876 ]       »     21 طريقه لربط طفللك ... [ الكاتب : البطــران - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 9 - عدد المشاهدات : 3666 ]       »     أَتْرُكُ بِصَمْتِكِ ... [ الكاتب : همس المشاعر - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 604 - عدد المشاهدات : 57385 ]       »     5 خطوات لعلاج التسمم... [ الكاتب : رباب سيد - آخر الردود : رباب سيد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 126 ]       »     صباااااااااااااحيات ... [ الكاتب : مذهلة - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 790 - عدد المشاهدات : 59201 ]       »     ماذا تقول للشخص الذي... [ الكاتب : جروح مبتسمه - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 803 - عدد المشاهدات : 89856 ]       »     دعاء المريض لنفسه [ الكاتب : عفاف فوزى - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 548 ]       »     دعاء الشفاء [ الكاتب : عفاف فوزى - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 369 ]       »     اذكار النوم [ الكاتب : عفاف فوزى - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 359 ]       »    


الاخبار الجوية المنتدى التعليمي فهد الزقعاني نور الدين
الإهداءات


   
العودة   منتدى البطران > ۩۞۩ المنتدى المـنوع ۩۞۩ > منتدى الصحة والنصائح الطبيه
   


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 26-05-2019, 11:54 AM   #1


الصورة الرمزية رباب سيد
رباب سيد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2617
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 أخر زيارة : 21-08-2019 (11:51 PM)
 المشاركات : 25 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي فوائد الفول السوداني كثيرة ومنها تعزيز الذاكرة



الفول السودانى من أنواع البقوليات وليس من المكسرات صاحب الفوائد العددية للجسم، فهو مصدر ممتاز يعتمد على النبات من البروتين ، وكثيرا ما يصنفه البعض كنوع من المسكرات لأنه يمتلك كل صفات المكسرات الحقيقية ، مثل اللوز.

الفول السوداني مصدر مهم للتغذية نظرا لفوائدها الصحية المختلفة :

الفول السودانى وفوائده لصحة القلب
تساعد المستويات العالية من الدهون غير المشبعة الأحادية وغير المشبعة في الفول السودانى الحفاظ على صحة قلبك وخفض الكولسترول "الضار" و رفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم.

الفول السودانى يمنع مرض السكر
وفقا لدراسة حديثة وفقا لتقرير موقع "healthbeckon"، يمكن أن يقلل تناول الفول السوداني من خطر الإصابة بمرض السكر بنسبة 21 ٪ نظرا لوجود المنجنيز، وهو معدن يلعب دورًا مهمًا في استقلاب الدهون والكربوهيدرات، وامتصاص الكالسيوم وتنظيم سكر الدم.

يمنع حصوات المرارة
تناول الفول السوداني يمكن أن يساعد في منع حصوات المرارة، وفقا للدراسات، فإن تناول أوقية من الفول السوداني أو زبدة الفول السوداني يمكن أن يقلل من خطرالإصابة بحصى المرارة بنسبة 25 ٪.

يمنع السرطان
تحتوي البقوليات مثل الفول السوداني على نسبة عالية من شكل فيتوستيرول يسمى بيتا سيتوستيرول التى تحمي من السرطان عن طريق تثبيط نمو الورم.
سكس اجنبي سكس مصري سكس برازيلي نيك موظفة
يحسن الذاكرة
كثيرا ما يطلق على الفول السوداني "غذاء الدماغ" لأنه يحتوي على فيتامين B3 أو النياسين الذي يحسن أداء الدماغ ويعزز الذاكرة، كما أنها تحتوي على فلافونويد يسمى ريسفيراترول الذي يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ بنسبة 30 ٪.
شرموطة نيك سحاق مص زبر
محاربة الاكتئاب
السيروتونين هو واحد من المواد الكيميائية الرئيسية في الدماغ المشاركة في تنظيم الحالة المزاجية قد يتم إفرازه بشكل غير كافي بواسطة الخلايا العصبية في الدماغ هو المسئول عن التسبب في الاكتئاب، يحتوي الفول السوداني على حمض أميني يسمى التربتوفان يساعد على إفراز السيروتونين ، مما يساعدك على محاربة الاكتئاب.
مقطع سكس محجبة تتناك ينيك كس اخته
مفيد في الحمل
الفول السوداني مصدر جيد للفولات، حيث أظهرت بعض الدراسات أن النساء إذا تناولن 400 جرام من حمض الفوليك قبل أو أثناء الحمل المبكر كان لديهن خطر أقل بنسبة 70٪ في ولادة طفل مصاب بعيب في الأنبوب العصبي. يمكن أن يقلل تناول الفول السوداني أثناء الحمل من خطر الإصابة بأمراض الحساسية ، مثل الربو، عند الأطفال.
مصرية تمص جنس لبناني سكس مغربي متناكة عربية
مفيد للأطفال
يحتاج الأطفال إلى تغذية إضافية في سنوات نموهم ليعيشوا حياة صحية بعد ذلك، ويعتبر الفول السوداني مصدر جيد للبروتين الغذائي يتكون من الأحماض الأمينية عالية الجودة والتي تعتبر حيوية للنمو والتطور.
 

رد مع اقتباس
قديم 26-05-2019, 08:50 PM   #2
®
albatran


الصورة الرمزية البطــران
البطــران متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (03:27 AM)
 المشاركات : 31,714 [ + ]
 التقييم :  4633
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
في عيونك حياة
و
في حروفك دفا
 الأوسمة : 3
مؤسس الموقع  وسام العطاء  وسام المدير المحبوب 
لوني المفضل : Midnightblue
افتراضي



الله يعطيك العافية على هالمعلومات الصحية الممتازه
 
 توقيع : البطــران



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السوداني , الفول , فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

Bookmark and Share


الساعة الآن 08:52 AM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
This Forum used Arshfny Mod by islam servant