اختر لونك المفضل :   فاتـح    غامق

اعلانات شبكة البطــران
ضع اعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا
ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا ضع إعلانك هنا

 


اذكار الصباح حصن الم... [ الكاتب : نجاة عبدالصمد - آخر الردود : نجاة عبدالصمد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 72 ]       »     خواطر نجيب محفوظ و ا... [ الكاتب : نور عبدالرحمن - آخر الردود : فهد الزقعاني - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 116 ]       »     أعراض العين في الدرا... [ الكاتب : ولاء داوود - آخر الردود : فهد الزقعاني - عدد الردود : 2 - عدد المشاهدات : 97 ]       »     كيف انحف 5 كيلو في ا... [ الكاتب : هاله صبحي - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 73 ]       »     كم معدل السكر الطبيع... [ الكاتب : هاله صبحي - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 72 ]       »     مدونتي [ الكاتب : البطــران - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 991 - عدد المشاهدات : 72048 ]       »     بالصور.. "بنتلي" تعر... [ الكاتب : البطــران - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 132 ]       »     بدء القبول في برنامج... [ الكاتب : البطــران - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 110 ]       »     ₪▓&... [ الكاتب : همس المشاعر - آخر الردود : البطــران - عدد الردود : 1825 - عدد المشاهدات : 77037 ]       »     لمن يعاني من تعليم ا... [ الكاتب : البطــران - آخر الردود : الحنين - عدد الردود : 7 - عدد المشاهدات : 2072 ]       »    


الاخبار الجوية المنتدى التعليمي فهد الزقعاني نور الدين
الإهداءات


   
العودة   منتدى البطران > ۩۞۩ المنتدى المـنوع ۩۞۩ > منتدى الصحة والنصائح الطبيه
   


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-01-2018, 11:38 PM   #1
الزوار


الصورة الرمزية فراسس
فراسس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2445
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 13-03-2018 (04:58 PM)
 المشاركات : 4 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي ما الذي يجب تجنب تناوله اثناء الدورة الشهرية؟









ما الذي يجب تجنب تناوله اثناء الدورة الشهرية؟

1-الكاكا

تعد الكاكا نوعا من الاطعمة الشتوية ,
اذا اكلتها المراة اثناء الدورة الشهرية فسياثر على تدفق دم الحيض لديها
وبالتالى سوف يبقى الدم فى منطقة البطن مما سيؤدى الى حدوث ألم بالبطن حتى انه سيطيل من فترة الدورة الشهرية .


فيما عادا التأثيرات التى ذكرت فوق الى ان اكثر اضراره فى الواقع لجسم المرأة هو انه يحفز الرحم على الانكماش .
والرحم بالنسبة للمرأة هو جهاز حيوى هام للغاية ,
لو انها لا تنتبه دائما للاعتناء به سوف يظهر برود الرحم وبالتالى سوف يؤثر على الحمل .







2- السلطعون

النوع الثانى هو السلطعون من الاكلات التى لا يمكن اكلها فترة الدورة الشهرية .
اكل السلطعون اثناء الدورة الشهرية يسبب فى ان الدم يعود مرة اخرى الى الحوض
مما قد يسبب الى انسداد انبوب فالوب وبالتالى سيوثر على المبايض والرحم .







3-شاى الخوخ

شاى الخوخ لديه تأثير اتجاه الدورة الدموية ,
لوشربت منه المرأة اثناء الدورة الشهرية سوف يؤدى الى زيادة كمية الدم ,
وبالتالى لن يكون مفيد للمراة التى تحافظ على صحتها من السهل ان يحدث نقص بالدم فيؤدى الى حالة الهبوط.







4- الاطعمة المقلية

بالنسبة للنساء فى فترة الحيض ,فأن الاطعمة المقلية هى اطعمة مضرة بشكل كبير .
سوف تضر بهرمون البروسترون الذى يفرز داخل الجسم,وتتزايد افرازات الدهون ,
ويصبح الجلد دهنى ,بنفس الوقت يتوسع زيادة الشعر ويتحول لون الجلد ليصبح شاحب وغير طبيعيا .
تناول الاطعمة المقلية اثناء فترة الحيض يؤدى الى تعب الجلد وسهولة تحفيز ظهور حب الشباب والتهاب الشعيرات وغيره من المشاكل الجلدية الاخرى .
ولان التمثيل الغذائى للماء وكذلك دهون الدورة الشهرية يتبطئا فبالتالى اكل الاطعمة المقلية هذا الوقت سوف تؤدى الى تكدس الدهون بالجسم







5-شاى ثقيل

فترة الدورة الشهرية ,تفقد النساء كمية كبيرة من الدم ,وغالبا يرافقه فقر الدم .
لتحسين فقر الدم تحتاجن الى تناول كل الاطعمة الغنية بعنصر الحديد فى الوقت المناسب .
لكن شاى ثقيل يحتوى على خليط من الحديد والتانيك مما يؤدى الى حدوث ترسيب فينتج امتصاص للحديد بالجسم مما يؤدى الى حدوث فقر
الدم وذلك لان الجسم لا يعوض بالحديد فى الوقت المناسب .
بالاضافة الى شاى ثقيل يحتوى على نسبة عالية من الكافيين
الذى يمكنه ان يحفز اوعية الدم والجهاز العصبى فيؤدى الى حدوث ألم الدورة ,وطول فترتها والزيادة المفرطة بنزول الدم .







6- البطيخ

بيئة الرحم عند المراة عندما تكون فى حالة من الدفء فيكمن ان ينزل الدم بانتظام نظيف .
لكن البطيخ يعد من الاكلات الباردة التى تؤدى الى خروج الدم على هيئة كتل
وبالتالى لن ينزل بسهولة فيسبب حدوث الالم الدورة الشهرية .
كما ان بنية الاعضاء التناسلية للمراة تعد مخفية فبالغالب اكل الاطعمة الباردة سوف يؤدى الى اهدار طاقة الجسد
مما يسبب تعرض الرحم للاضرار وحدوث حالات انقطاع الدورة او قلة كميتها وغيرها من الحالات .







7-المشروبات الغازية

تحتوى المشروبات الغازية على كمية كبيرة من الفوسفات وبعد ان يتم دمجها مع عنصر الحديد يحدث لها تفاعل كيميائى ,
فيؤثر على امتصاص الحديد .
وبالتالى شرب المشروبات الغازية خلال فترة الدورة الشهرية سوف يؤدى الى الارهاق والتعب ونقص الطاقة
وغيرها من الاعراض الاخرى . حتى انه سيؤدى الى حدوث الام الطمث.
فيماعاد تاثيرها على الدورة الشهرية الا انها ايضا تحتوى على بيكربونات الصوديوم بكمية كبيرة ,
التى تختلط بسائل المعدة مما يؤدى الى انخفاض المقدرة على الهضم وتطهير المعدة كمية كبيرة فيحدث فقدان الشهية .







8. الشوكلاته

العديد من النساء يعتقدن ان تناول الكثير من الشوكلاته سوف يساعدهن على التخلص من الالم الدورة ,
وقد تزيد من طاقتهن .لكن هذا اعتقاد خاطئ .فالشوكلاته تحتوى على مادة الكاتيكولامينات التى تزيد من الحيض لديهن والالم الصدر .
الشوكلاته ايضا تنتمى الى الحلويات الغنية بنسبة سكر عالية ,
فلن تتمكن من تحسين اعراض الحيض بل ايضا سوف تؤدى الى عدم استقرار السكر بالدم ,
مما يؤثر على توازن الهرمونات داخل للجسم ,وزيادة الشعور بعدم الراحة.



المصدر: تطبيق حياة
 

رد مع اقتباس
قديم 21-01-2018, 08:16 AM   #2
®
albatran


الصورة الرمزية البطــران
البطــران متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : اليوم (01:17 AM)
 المشاركات : 31,630 [ + ]
 التقييم :  4633
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
في عيونك حياة
و
في حروفك دفا
 الأوسمة : 3
مؤسس الموقع  وسام العطاء  وسام المدير المحبوب 
لوني المفضل : Midnightblue
افتراضي



شكرآ لك على هذا الموضوع الخاص بحواء
 
 توقيع : البطــران



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الذي , الدورة , اثناء , بيئة , تناوله


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

مركز تحميل Top4toP


الامتدادات المسموحة: PMB | JPG | JPEG | GIF | PNG | ZIP

Bookmark and Share


الساعة الآن 03:45 AM.


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
This Forum used Arshfny Mod by islam servant